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高三学子自奋蹄 备考早早倒计时 
//www.qqhrnews.com | 2018-11-19 08:57:35
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  齐齐哈尔新闻网11月19日讯 (李雨桐) “高三”这个词,总能让人联想到层层叠叠的试卷、夜晚熬夜做题、倒计时牌上的焦虑……这一年紧张、忙碌的经历,成为每一个走过高三的人心中不会磨灭的记忆。进入高三,学校已全面进入到综合复习阶段,在这个时期学生会面临比以往更繁重的学习任务,压力不断增大,学习和生活节奏将变得更快。为了取得好成绩,要求同学们调整好身心状态,积极备考,全力以赴地投入到学习中。

  高三生不断调整状态

  市八中高三二班于丹同学早就开启了紧张、忙碌的生活。每天坐在教室里,两眼睁大盯着老师,生怕漏掉知识点,怕没听懂。在前半年里她遇到了无数的挫折,常常会有恐惧和担心。因此在课下于丹每天坚持早起20分钟进行记忆和背诵,晚自习有计划的梳理高考类型的卷子来巩固知识,她选取近5年的高考题和全国各地优秀的模拟题,每套做3遍以上,为了更好的掌握所学知识情况,也是熟悉高考命题组的风格,每次做都会有不同的收获和理解。在课间时,每天坚持慢跑可以减轻疲劳,恢复精神,心情也舒畅很多。

  于丹同学选择的是文科,进入高三后她时常发现有些迷茫,有“所谓”的经验说,文综的理解题可以背模板,可近年来已经出现了“脱离模板”的趋势,需要活用加上自己的理解,有时心情烦躁学不动,再加上来自母亲的压力,于丹有些不知所措,家长的不理解导致出现了矛盾。直到期中考试后开了家长会,妈妈明白了高三学生的压力,慢慢多了些理解甚至开始是迁就,为她营造一个良好的备考氛围。于丹也调试好自己,以更积极乐观的心态去迎接挑战。

  不知不觉地,班级的高考倒数牌变成了“2”开头。日子越来越短,时间越来越紧。仿佛从前一天有24小时,而现在的一天折了半,这是市实验中学三年二十班侯雨飞同学的心境。习题、各式小测多了起来,在一节节课与一张张试卷之间,尽管自己有明确的目标大学,但忙碌后结果却不尽如人意时,对自己也有过怀疑,无形之中增添了许多压力。当静下心来仔细想一想,学习最本质的目的是习得、通晓,而不是堆积成山的压力。尽管压力存在,在侯雨飞与老师、家长的沟通及自己的思考中缓解并且转化为动力。

  最近他学习有一些没有头绪,遇到了瓶颈期,有的时候学习很吃力,不见效果,但是在考试后的总结中,找回了曾经那个自信的自己。侯雨飞认为现在的首要目标是跟紧老师,重塑心态,不刻意计较得失,关注每天的进步。一轮复习在按部就班的进行着,抓好课堂的每一分钟是关键,老师们会把最精华的知识在课堂中呈现,听好每一节容量满满的课对他的学习非常重要。课堂之外,侯雨飞每天都会列出自己的计划清单,在完成作业以外,把课堂上发现的漏洞再自己做额外的努力修补,织出自己的知识网络。每周都会做一套卷子来检测自己的学习状况,发现哪里有问题集中处理。利用每天下课零散的时间可以做完一套英语卷子,无形之中提高了效率。他的学习方法就是三专——专时、专用、专心致志。合理划分时间并充分利用,是伴他度过高三的法宝。

  老师给出学习建议

  市实验中学高三学年主任张华建议:高三学生作为一个特殊的群体,面临激烈的高考竞争,他们承担着繁重的学业任务和心理压力。要从根本上缓解高三学生的学习负担和心理压力,帮助他们掌握科学的学习方法。

  1、要克服急于求成的思想倾向,重视基础、重视课本,做好基本题,练好基本功,拿到基本分。

  2、要重视归纳总结,对做错的题目要及时纠正。建议每个同学都要建立一个错题记录本,一个典型问题总结本,把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来,养成分析错误,提高自己的好习惯。

  3、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力,要在老师的统一安排下,强化专题训练,提高解题能力。

  4、要突出“五练”,这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练能力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时,要坚决做到审题规范、解答规范,做到思路明确、书写认真、步骤清晰;练速度就是要在规定的时间内,完成一定量的题目,而且一定要保证会做的题目要拿满分;练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度,熟练掌握这些内容的基本的解题思路和解题规律;练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件,巧妙选择解题方法,掌握常见题型的解题技巧,提高考试技术;练能力就是要通过练习逐步培养自己的应变能力,能够沉着冷静地解答好每一个题目。

  5、要注意分清相近、相似、相关内容的区别,搞清它们之间的联系,系统地强化综合性的内容;做到做一个题目,学一种方法,会一类,通一片,对那些错的题目要贴上纸重新做一遍,空着的题目要补做。

  6、要及时查漏补缺。复习过程中,假如发现了知识的缺陷,要采取积极的补救措施,及时弥补,对知识的掌握要系统全面,不留死角,不留遗憾。

  7、要锻炼良好的心理素质。有人说,高考三分靠水平,七分靠心理素质。这句话是有一定的道理的,谁的心理素质好,谁就肯定会发挥出高水平,肯定能取得好成绩。希望同学们要把每一次考试都当作高考,这样到高考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想,也不要灰心丧气,而要立刻调整好心态,投入到高效的复习中去。平常考试不理想,对于加强学习来说不完全是坏事,因为自己在考试中暴露出来的问题,更能够引起我们的注意,正好借助这个机会弥补上,亡羊补牢,为时不晚,对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”,用一颗平常心来对待成绩和名次。

  8、要注意劳逸结合,注意加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。

来源:东北网-鹤城晚报      编辑:冯丽娜
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