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学生扎堆健身馆 
//www.qqhrnews.com | 2018-08-10 10:04:23
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  齐齐哈尔新闻网8月10日讯 (于群健) 昨日,记者走访我市几家健身馆了解到,由于正值暑期,他们都适时推出多种暑期健身优惠活动,来吸引学生客流。

  记者来到位于中环附近的一家健身馆看到,无论是瑜伽房、练操房,还是有氧活动区、器械练习区,都能看到许多年轻的面孔。 “暑假时间比较多,想抽空锻炼一下自己,丰富一下暑假生活,毕竟多锻炼对身体也有好处。”正在健身的大学生刘晨说。

  “一般来说,上午健身的人较少,但进入假期以来,每天都会来许多学生,各个练操房都显得很紧张,掐点来上课,肯定就没地方了。”据该健身馆工作人员介绍,来健身的学生群体中,有相当一部分是高中毕业生,还有一部分是暑假回来的大学生。他们当中,有的是为了减肥塑形,有的是为了强身健体。

  此外,记者在采访中发现,还有部分中学生也来到健身馆,对这些运动器械充满好奇,这个试试那个玩玩,一圈下来气喘吁吁。

  暑期是学生健身高峰期,同样也是运动损伤发生率较高的时期。

  市急救中心主任助理丁丽娜建议,16岁以下青少年应以有氧运动为主,跑步、游泳、跳操是不错的选择。如果有进行力量训练的需要,也一定要在教练的指导下进行。

  “年轻人适量的运动能够使身心健康。”丁丽娜也提醒,大家假期健身要注意方式方法,过多的运动量和错误的运动方法也会对身体造成损伤,要根据自己的实际情况,适量运动,在专业人士指导下使用器材。

来源:东北网-鹤城晚报      编辑:冯丽娜
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